jump to navigation

Cum sa eviti o confruntare cu un tigan care se ia de tine? February 28, 2010

Posted by admin in General.
Tags:
add a comment

Un specialist in arte martiale lupta numai cand este absolut nevoie – cand nu mai exista o alta alternativa. Urmati acesti pasi si veti micsora sansele de a deveni victima sau inculpat intr-un proces.

Pasi

  1. Nu va puneti in pericol. Fiti alert si sanatos, feriti-va de bautul in exces sau de droguri si controlati-va actiunile.
  2. Nu provocati sau nu sporiti un conflict. Furia in trafic este obisnuita in ziua de azi si soferul furios care va taie calea rareori gandeste logic. Mai bine uitati de incident decat sa creati un incident care se poate sfarsi cu violenta.
  3. Cultivati-va puterile de observare intr-o situatie straina. Fiti constient de mediul inconjurator. Intrebati-va „unde sunt punctele de iesire? Unde se afla un punct sigur daca as avea nevoie?”. Vizualizati un plan de scapare.
  4. Aveti grija. Urmariti pe oricine al carui comportament va creeaza disconfort. Este persoana respectiva un posibil pericol pentru dv.? anticipati ce s-ar putea intampla.
  5. Spuneti intr-un glas puternic atacatorului ca nu doriti sa va luptati. In functie de situatie, poate fi de ajuns pentru a incheia conflictul, daca nu il incheie, orice martor tocmai a vazut ca ati incercat sa evitati lupta.
  6. Stabiliti-va clar telurile. Primul tel este intotdeauna evitarea. Daca sunteti confruntat, telul devine scaparea. Daca sunteti atacat, scopul devine auto-apararea.

Sfaturi

  • Planuiti din timp pentru a reduce riscurile. Intrebati persoane despre cartierul in care se afla restaurantul la care vreti sa mergeti inainte de a va decide sa mergeti pe jos pana acolo. Ar fi mai sigur sa chemati un taxi.
  • Daca folositi o arma, asigurati-va ca atacatorul nu va putea sa vi-o ia si sa o foloseasca impotriva dv. in schimb, considerati sa va folositi mainile si picioarele pentru a pocni si a lovi.

Atentie

  • Luati in serios orice amenintare. Mai bine sa loviti decat sa deveniti o victima.

     

Cum sa refuzi pe cineva fara sa te simti vinovat sau prost? February 27, 2010

Posted by admin in General.
Tags:
add a comment

Te grabesti de la o treaba la alta, fara timp pentru tine? Cheia este sa stii clar ceea vrei sa accepti. Atunci te vei simti mult mai increzator cand zici nu.

Pasi

  1. Decide ce activitati iti plac cu adevarat. Daca esti concentrat pe acele lucruri, atunci urmatoarea data in care esti rugat sa te oferi voluntar sau sa te ocupi de ceva care ocupa mult timp vei stii cum sa refuzi.
  2. Treci peste nevoia de a fi dragut. Nu trebuie sa iti fie frica daca dezamagesti oameni, si lasa deoparte aerul de importanta care ti-l da impresia de a fi indispensabil.
  3. Fii clar cand zici nu. Ambiguitati cum ar fi „poate dupa prima zi a anului” sau „o sa te contactez eu” o lasa pe celalalta persoana sa se gandeasca ca esti interesat, cand de fapt tu nu esti.
  4. Exerseaza sa zici nu in situatii neamenintatoare, cand ai putin de pierdut si succesul este aproape asigurat. Apoi vei ajunge sa demisionezi din consiliul de conducere al directorilor si vei inceta sa te angajezi in munca comitetului. Invata ca a gasi timp pentru tine sau familia ta nu necesita nici o scuza sau motiv.
  5. Spune nu la cereri pentru bani si zi nu fara a da nici o explicatie. Contribuie la ceea ce te intereseaza sau este in acord cu valorile tale.

Sfaturi

  • Pastreaza simplitatea. Cele mai eficiente “nu”-uri sunt cele mai putin complicate. Cu cat vei da mai multe detalii cu atat persoana te va provoca sau va incerca sa iti schimbe opinia.
  • Fa un compromis cand inveti sa zici nu. Daca esti rugat sa aduci prajituri la un eveniment, opteaza pentru prajituri cumparate decat sa te muncesti in bucatarie.
  • Reevalueaza obligatiile tale curente. Poate ca ai acceptat o obligatie de lunga durata acum o luna, dar acum vezi ca nu functioneaza pentru tine. Vorbeste cu oamenii implicati si gasiti o solutie care sa functioneze pentru toti.

Ce sa nu faci la petrecerea firmei de sfarsit de an? February 27, 2010

Posted by admin in Craciunul, General.
Tags: ,
add a comment

Mergeti la o petrecere la birou? Nu va lasati reputatia profesionala la garderoba. O petrecere la birou va da ocazia de a sarbartori cu colegii dvs. Ar trebui sa va distrati, dar aveti grija sa nu va distrati prea bine. Urmati aceste sfaturi si veti putea intra cu frunta sus in birou a doua zi.

Pasi

  1. Nu beti prea mult.
    Alcoolul va dezinhiba si va intuneca judecata. Va poate determina sa faceti lucruri pe care sa le regretati apoi. Chiar daca credeti ca rezistati bine la alcool, un cocktail sau un pahar de vin ar trebui sa fie limita dvs la o petrecere la birou. Tineti minte ca perceptia este totul. Nu trebuie sa pareti ca beti prea mult, chiar daca alcoolul nu prea are efect asupra dvs.
  2. Nu va comportati ca la un bar pentru persoane singure.
    O petrecere la birou va poate oferi ocazia de a vedea o alta latura a colegilor dvs. Totusi nu ar trebui sa incercati sa-i cunoasteti prea bine. Colegul de la contabilitate poate parea dintr-o data mai atractiv sub luminile barului, dar ar trebui sa va ignorati instinctele “animalice”. Idilele la locul de munca – sau mai rau ,o aventura de o noapte – pot fi dezastruoase.
  3. Nu flirtati si nu va comportati intr-o maniera provocatoare din punct de vedere sexual.
    Poate ca flirtul dvs este complet inocent, dar mesajul transmis colegului sa nu fie deloc asa. Vreti sa fiti respectat la un nivel profesional, asa ca pastrati aceasta latura a dvs pentru petrecerile cu prietenii.
  4. Nu va imbracati provocator.
    Daca nu v-ati imbraca asa la birou, nu va imbracat in acest fel nici la petrecerea de la birou. Bineinteles ca hainele dvs pot fi mai festive decat cele purtate de obicei, dar nu ar trebui sa fie provocatoare.
  5. Nu lasati garda jos.
    Toata lumea are tendina de a se relaxa la petrecerile de la birou. Atunci cand sunteti relaxati, lasati garda jos si dezvaluiti despre dvs lucruri pe care colegii dvs nu ar trebui sa le stie. Si alcoolul ar putea contribui la acest lucru, asa ca fiti foarte atenti.
  6. Nu spuneti glume vulgare sau deplasate.
    Regula se pastreaza si in birou si in afara lui. Glumele vulgare sau deplasate pot fi jignitoare, asa ca mai bine abtineti-va.
  7. Nu vorbiti urat.
    Se poate sa va simtiti atat de bine la petrecere incat sa uitati ca sunteti inca la birou. Abtineti-va sa vorbiti urat pentru a nu parea neprofesional.
  8. Nu barfiti.
    Doar pentru ca cineva lipseste de la petrecere nu va da nici un motiv sa barfiti despre persoana respectiva. Pe langa faptul ca nu este frumos, este posibil ca sa fie prezent vre-un amic al persoanei respective.
  9. Nu aduceti oaspeti neinvitati.
    Deseori petrecerile de la birou sunt doar pentru angajati. Nu presupuneti ca este in regula sa luati cu dvs partenerul de viata sau pe altcineva fara sa intrebati mai intai.
  10. Nu subestimati importanta comportamentului invitatului dvs.
    Daca este in regula sa aduceti un invitat, alegeti cu grija. Invitati pe cineva care se va comporta adecvat. Adica va trebui sa urmeze aceleasi reguli ca si dvs.

Top 10 mituri despre piele February 26, 2010

Posted by admin in Sanatate.
Tags: ,
add a comment

Cum stiti daca informatiile si sfaturile pe care le primiti in legatura cu pielea dvs sunt adevarate? Companiile care fabrica produse de ingrijire a pielii incearca sa va vanda produsele lor. Prietenii dvs probabil ca au cam tot atatea cunostinte medicale ca si dvs. Din pacate exista mai mult de 10 mituri in legatura cu pielea, insa acestea sunt cele mai des intalnite:

1. Bronzarea nu este daunatoare.
Expunerea la raze ultraviolete, UVA sau UVB, este responsabila pentru 90% dintre simptomele imbatranirii premature ale pielii. Ambele tipuri de raze pot dauna pielii cauzand riduri, imunitate scazuta la infectii, boli ale pielii imbatranite si cancer. Cat de daunatoare sunt razele ultraviolete pentru piele este determinat de expunerea totala la radiatii din timpul vietii si factorul de protectie solara propriu pielii.
2. Acneea este cauzata de ceea ce mancati.
Acneea este cauzata de productia excesiva de sebuum (ulei) si blocarea porilor pielii. Cantitatea de sebuum produs de piele este reglata doar de hormoni, nu si de mancare. Inclusiv ciocolata, mancare grasa, suc, si mancare de la fast food. Aceste alimente nu au nici un fel de efect asupra activitatii hormonale de reglare a cantitatii de sebuum secretata.
3. Dermatologii pot diagnostica orice boala de piele.
Medicina este o arta si nu o stiinta exacta. Dermatologii isi petrec cel putin 3 ani studiind diferite boli ale pielii. Din pacate, anumite persoane pot avea anumite iritatii care sa se potriveasca mai multor tipuri de boli. Dermatologii sunt pregatiti sa diagnosticheze o iritatie alcatuind o lista de posibilitati. Cateodata raspunsul la tratament ajuta in determinarea diagnosticului.
4. Antioxidantii topici reduc ridurile.
Radicalii liberi joaca un rol important in aparitia ridurilor. Prin urmare, este logic ca antioxidantii sa faca pielea sa para mai tanara. Din pacate, nu exista studii stiintifice concrete care sa arate ca un antioxidant topic este eficient. Aceste cercetari au loc in momentul de fata, dar este inca prea devreme pentru a da un raspuns concret. In acest moment, singurul produs topic care a demonstrat ca reduce ridurile este Retin-A.
5. Produsele de ingrijire a pielii “complet naturale” sunt cele mai bune.
Ce inseamna mai exact “natural”? din pacate, acest termen poate insemna aproape orice, si companiile de produse cosmetice il folosesc cum cred de cuviinta. Toate produsele cosmetice sau de ingrijire a pielii au ingrediente sintetice. Pentru ca un produs de ingrijire a pielii este facut dintr-o planta, nu inseamna ca este mai bun decat cel facut in laborator.
6. Nu pot lua herpes de la cineva care nu are iritatia.
Intelegerea modului in care functioneaza virusul Herpes Simplex este cruciala in intelegerea modului in care cauzeaza infectii pe toata durata vietii. Virusul poate fi transmis inainte ca iritatia sa apara, facand posibila infectarea dupa contactul cu o piele aparent normala.
7. Pielea uscata cauzeaza ridurile.
Ridurile sunt cauzate de multi factori pe masura ce pielea imbatraneste. Schimbarile microscopice sunt clare si nu pot fi confundate. Chiar daca o piele ridata arata mai bine atunci cand este hidratata, nu exista nici o dovada ca hidratarea are vreun efect asupra deteriorarii microscopice de la nivelul pielii. Cu alte cuvinte, produsele de ingrijire a pielii hidratante nu au nici un efect pe termen lung asupra ridurilor.
8. Produsele de ingrijire a pielii mai scumpe, sunt mai bune decat cele mai ieftine.
Pretul unui produs de ingrijire a pielii nu este sub nici o forma un idicator al eficientei. Industia cosmetica ar vrea ca lumea sa creada ca un produs scump contine vreun ingredient special care-l face mai eficient. Totusi, sunt foarte mult produse in fiecare categorie, care sunt eficiente si care nu sunt nici scumpe.
9. Bolile pielii pot fi vindecate rapid.
Anumite boli ale pielii cum ar fi infectii bacteriale, incep sa se amelioreze imediat ce incepeti sa folositi medicamentele adecvate. Totusi, multe boli ale pielii cum ar fi dermatita atipica, psoriazisul si seboreea, sunt cronice, ceea ce inseamna ca se amelioreaza mai incet in timpul tratamentului si pot reaparea dupa intreruperea tratamentului.
10. Barbatii nu au atat de multe probleme ale pielii ca si femeile.
Pielea barbatilor se rideaza la fel ca cea a femeilor, si pot contracta boli de piele ca acneea, seboreea, dermatita atipica si psoriazis, exact ca si femeile. Barbatii au in plus si probleme cu pilozitatea faciala. Ei nu cheltuiesc atatia bani pe creme anti-rid ca si femeile, sau pe alte produse de ingrijire a pielii, de asemenea nu folosesc protectie solara si nu au suficienta grija de pielea lor.

Cum sa fii sexy si sa seduci barbatii? February 24, 2010

Posted by admin in Dragoste si Sex.
Tags:
add a comment

Cum sa fi sexy fara sa fii vulgar?

Adaugati accente neasteptate (o fusta infasurata) si un machiaj elegant (ruj rosu, fard).

Imbracati-va in materiale care se simt minunat pe piele.

Alegeti metode originale de a va exprima senzualitatea, in loc sa purtati o fusta microscopica.

Propunerile noastre functioneaza pentru orice buget: unele sunt pentru seara, in timp ce altele pot fi purtate in timpul zilei.

Iata cum sa adaugati o nota sexy aspectului dvs fara a va sacrifica modestia.

Pasi

1. Folositi ceva obisnuit intr-un mod neobisnuit
Nu trebuie sa fie ceva socant, ca o jacheta purtata pe dos; modificarile subtile sunt cele mai eficiente. De exemplu, luati o camasa alba barbateasca (un pic mai mare), deschideti-i nasturii, infasurati-o in asa fel incat sa se suprapuna partile, si bagati-o in pantaloni sau fusta.
2. Folositi ruj rosu
Buzele in culori naturale poate ca sunt la moda, dar nimic nu are acelasi efect ca rujul rosu. Folositi contur pentru buze pentru un aspect perfect, alegeti o nuanta cremoasa, mata, care sa se potriveasca cu nuanta pielii dvs (rosu-albastrui se potriveste pielii mai inchise la culoare, rosu-portocaliu pentru piele maslinie, rosu intens pentru blonde). Machiati discret restul fetei pentru ca buzele sa atraga atentie.
3. Adaugati o palarie
Nimic nu atrage atentia ca o palarie. Mai intai, e nevoie de curaj ca sa purtati una. In al doilea rand, este nevoie de stil. Combinati cele doua calitati si veti avea cu adevarat sex-appeal. Alegeti forme clasice – palarie de fetru sau o bereta – pentru a fi mai usor de purtat.
4. Purtati cercei lungi
Nu purtati nici un alt fel de bijuterie, strangeti-va parul la spate si asigurati-va ca machiajul dvs este discret. Aceasta tinuta merge perfect la umeri goi si parul prins la spate. In mod clar o tinuta de seara.
5. Purtati nuante metalice
Negrul este o culoare super sexy, insa auriul, argintiul, aramiul si alte nuante metalice sunt mult mai luminoase atunci cand vreti sa impresionati. Orientati-va dupa forme simple (culoarea si materialul, nu croiala hainei) si nuante care sa puna in valoare nuanta pielii dvs. Nu purtati bijuterii mari sau machiaj intens pentru a lasa rochia sa straluceasca.
6. Adoptati o tinuta exotica
Rochia cheongsam este un exemplu clasic de rochie cu o alura internationala. Salvari, saronguri si haine brodate, sunt toate tinute etnice foarte feminine. Rochia chinezeasca cu guler inalt este flatanta, sic si mereu trezeste curiozitatea.
7. Creati umbre
Probabil ca unul dintre cele mai sexy accesorii este o pereche de ochelari de soare. Adauga mister, arata bine pusi pe cap, si chiar au o functiune practica, va protejeaza ochii.
8. Faceti-va o iesire grandioasa
A fi sexy inseamna a fi surprinzator, asa ca o rochie dezamagitor de simpla in fata poate fi spectaculoasa de la spate. Fara spate, cu bretele sau cu trena, toate acestea au un efect dramatic.
9. Purtati materiale moi
Uitati tot ce ati auzit vreodata despre efectul fulgerator al pielii sau a materialelor stralucitaore. Casmirul, matasea, pielea intoarsa moale, sunt adevaratele materiale care impresioneaza. Materialele moi, placute la atingere nu doar ca invita sa fie atinse, dar se simt si foarte bine pe piele, facandu-va sa va simtiti sexy si rasfatata.
10. Jucati-va de-a v-ati ascunselea
Materiale vaporoase, furouri si bikini, toate va acopera, in timp ce dantela ramane cu adevarat sugestiva.

Cat de rapid iti merge internetul? Afla viteza reala a download-ului tau! February 23, 2010

Posted by admin in internet.
Tags: ,
add a comment

 

Care sunt cele mai bune siteuri care testeaza viteza internetului tau?

 

Afla acum cum poti castiga un Audi A4

 

Daca conexiunea dvs. la Internet pare lenta, primul pas este sa verificati viteza pe un site special. Un test al vitezei conexiunii la Internet va poate da niste indicatii destul de concrete in legatura cu latimea de banda disponibila la momentul respectiv.

Fie ca aveti conexiune de inalta viteza sau prin dial-up, un astfel de test va va arata daca aveti viteza pe care ar trebui sa o aveti.

Exista sute de siteuri care pot testa vitaza internetului, insa de ce sa nu le incercati pe cele mai bune?

1) Speedtest.net - www.speedtest.net
Dintre toate testele pentru viteza internetului, acesta este de departe cel mai bun. Este rapid, gratuit, cu o grafica atragatoare si un display in forma de vitezometru. Aveti la dispozitie o lista foarte mare cu locatii, astfel, rezultatele sunt foarte corecte si locatia este gasita in functie de adresa IP.

De asemenea pe acest site se mentine un jurnal in care se inregistreaza toate testele facute de dvs, rezultand un grafic pe care-l puteti posta online.

2) AuditMyPC.com - www.auditmypc.com
Un alt site care va da rezultate excelente. Chiar daca nu aveti o lista de locatii, rezultatele sunt usor de citit si sunt destul de corecte.

La fel ca marea majoritate a site-urilor de acest gen, testeaza atat viteza la download, cat si la upload.

Cat de sincer ar trebui sa fii? Este bine sa spui tot ce gandesti? February 22, 2010

Posted by admin in Uncategorized.
Tags: , ,
add a comment

Partea 1

Cat de mult impartasiti cu colegii de munca?

Discutati probleme personale cu colegii de munca? Este greu sa nu o faceti. In cele din urma cu aceste persoane va petreceti cel putin 8 ore pe zi, cinci zile pe saptamana. Practic locuiti cu ei, va petreceti mai multa vreme cu colegii de munca decat cu propria familie. Daca nu vorbiti cu ei puteti sa va pierdeti mintile.

Se poate sa va petreceti foarte mult timp la locul de munca si sa gasiti printre colegii de birou niste prieteni adevarati pe care sa pueti conta, insa sunt cazuri in care e mai bine daca nu impartasiti informatii personale cu toata lumea.

Exista cateva motive pentru care nu ar trebui sa impartasiti informatii personale cu colegii de munca. Poate ca nu vreti sa-i impovarati cu vreun secret sau poate ca nu aveti incredere in ei.

Asa cum stim cu totii, exista persoane care nu se dau in laturi sa discute cu oricine despre dvs, mai mult decat atat, crezand ca nu este nimic in neregula in a face acest lucru. Alte persoane sunt rautacioase si doresc sa faca rau raspandind informatia. In momentul in care aflati ca ati impartasit informatii personale cu cine nu trebuia, este de obicei prea tarziu. Exista insa si alte motive pentru care ar trebui sa tineti informatiile personale pentru dvs.

Partea 2

Cat ar trebui sa impartasiti cu colegii de munca?

Nu dati informatii care ar putea sa va faca vulnerbili. Daca pozitia dvs la locul de munca cere putere si control, impartasirea unor informatii care sa va arate slabiciunile s-ar putea sa nu fie o idee buna. De exemplu daca urmeaza sa fiti promovati, ati putea beneficia de pe urma unei imagini a unei persoane puternice si controlate, cu bune aptitudini interpersonale. Cum credeti ca v-ar afecta imaginea dezvaluirea faptului ca divortati de un sot alcoolic si violent, si ca va e teama ca nu veti putea plati rata la casa? Ca nu puteti dormi, ca va e teama de o depresie sau ca aveti nevoie constanta de sprijinul prietenilor? In aceasta situatie, un coleg intelept ar putea sa va ajute sa va descurcati mentinand detaliile despre viata dvs la minimum, insa ati putea avea foarte mult de suferit de pe urma dezvaluirii acesto informatii unei persoane rautacioase.

Ce faceti la munca? De preferat, munciti. In vreme ce nimeni nu se asteapta sa lucrati non-stop, daca va petreceti prea multa vreme sporovaind cu colegii de munca, s-ar putea sa nu mai aveti timp pentru a munci. A spune in linii mari cum a fost week-endul face parte din buna dvs educatie, insa a povesti cu lux de amanunte, nu. Chiar daca aveti destul timp sa vorbiti cu colegii de munca, si chiar daca puteti vorbi cu colegii cand lucrati, poate ca ar trebui sa va pastrati intimitatea.

Partea 3

Pastrati informatiile personale pentru dvs.

Asa cum am mentionat mai sus, sa spuneti prea multe despre dvs poate crea o impresie gresita despre dvs. In general, ar trebui sa pastrati un anumit nivel de intimitate. Atunci cand ati lucrat multa vreme intr-un loc, oamenii tind sa stie lucruri despre viata dvs personala. De exemplu, stiu cand v-ati luat o saptamana libera pentru ca mama dvs a murit, sau cand ati lipsit o zi pentru ca fiul dvs s-a imbolnavit. Acest gen de cunostinte despre viata personala a cuiva sunt in regula, si, in functie de locul de munca, inevitabile. Insa va trebui sa va lasati problemele familiale acasa. Daca un coleg divorteaza, puteti sa-l inveseliti fara sa cunosteti toate detaliile problemei.

O cunoastere prea detaliata a vietii personale a colegilor de munca, poate avea un impact negativ asupra productivitatii si asupra mediului de lucru. Ar trebui cautat sprijin emotional in lata parte, nu la locul de munca. Totusi, ne petrecem atat de multa vreme la munca zilele astea, incat trebuie sa fie loc pentru a interactiona.

Daca nu vreti ca toata lumea sa vorbeasca despre problemele dvs, nu le mentionati. Daca este vorba de ceva cu care va mandriti (o noua masina, o noua casa, un copil nou nascut) atunci impartasiti-va bucuria. Daca este vorba de probleme ale familiei, nu discutati despre ele la serviciu. Gasiti un terapeut sau pe cineva in care sa aveti incredere pentru a discuta acest gen de probleme.

La fel ca si cu celelalte probleme, doar dvs decideti ce si cata informatie impartasiti cu cloegii dvs de munca. Trebuie sa realizati faptul ca daca va decideti sa impartasiti imformatii personale importante, s-ar putea sa nu se mai faca diferenta intre dvs, ca profesionist, si dvs, persoana de acasa.

Cum sa previi acneea sau cosurile? February 21, 2010

Posted by admin in Sanatate.
Tags: ,
add a comment

Va simtiti neajutorati si nu stiti cum sa preveniti eruptiile acneice? Nu ati cauzat dvs eruptia, insa asta nu inseamna ca nu puteti reduce severitatea si numarul eruptiilor. Pielea predispusa la acnee are nevoie de un pic de ingrijire pentru a arata cel mai bine. Si totul incepe cu cateva schimbari cheie in regimul dvs de intretinere a pielii. Iata cateva metode simple de a preveni eruptiile.

Dificultate

* usor

Timp necesar

* ingrijire zilnica

Iata cum

1. Atunci cand alegeti o solutie de curatare a pielii, alegeti una blanda. Un sapun moale sau o solutie de curatat dimineata si seara sunt suficiente. Sapunurile agresive si ustensilele abrazive, pot irita pielea si pot inrautati acneea.
2. Udati fata cu apa calda si spalati-va delicat de sub linia maxilarului pana la linia parului. Clatiti bine cu apa calda. Machiajul ar trebui sa fie indepartat cu apa calda si un sapun moale. Evitati folosirea produselor astringente decat daca nu v-au fost recomandate de medic, pentru ca aceste produse de obicei contin alcool, pot fi agresive si pot usca pielea.
3. Parul ar trebui sa fie spalat atunci cand pare gras. Daca parul dvs este foarte gras, poate ca ar trebui sa-l spalati mai frecvent. Daca flositi produse de coafare a parului, folositi cantitati mici, pentru ca anumite geluri, spume, fixative si balsamuri, pot fi uleioase, si pot lasa un reziduu uleios pe piele.
4. Rezistati tentatiei de a sparge cosurile. In acest fel puteti doar sa agravati leziunile si puteti cauza cicatrici.
5. Protejati-va pielea de soare. Cateva tratamente impotriva acneei fac pielea sensibila la soare, ceea ce inseamna ca puteti fi mai predispus la arsuri solare. O expunere in exces la soare nu indeparteaza acneea, dar poate sa imbatraneasca pielea si sa cauzeze cancer de piele. O lotiune de protectie solara cu un factor de protectie minim 15 ar trebui sa fie aplicat pe pielea expusa inainte de a iesi din casa. Si mai bine, stati la umbra si purtati o sapca.
6. Uitati-va dupa termeni “non-comedogenici” sau “non-acnegenic” atunci cand alegeti produse cosmetice pentru piele sau par. Aceste produse au fost facute special pentru a nu produce comedoane si eruptii. Produsele neuleioase sunt de asemenea o alegere buna.
7. Aveti grija la “aceea mechanica”, adica acnee care apare in urma frecarii pielii. Purtarea de rucsac, sepci stramte sau banderole pentru cap, casti sau alte piese de echipament sportiv care pot freca pielea si astfel pot cauza eruptii acneice.
8. Urmati tratamentul si indicatiile de ingrijire asa cum v-au fost prescrise de doctor. Daca sunteti de parere ca un tratament cauzeaza o problema, consultati medicul. Pentru a preveni viitoarele eruptii nu intrerupeti tratamentul chiar daca pielea se curata.

Ce aveti nevoie

* Solutie de curatat delicata.
* Buretei de curatat delicati (sau folositi-va mainile)
* Apa calda (nu fierbinte)
* Produse pentru par sau cosmetice non-comedogenice, non-acnegenice si fara ulei.
* Rabdare – rezultatele vor veni odata cu perseverenta

Cum sa faci o petrecere de Craciun reusita? February 21, 2010

Posted by admin in Craciunul.
Tags: ,
add a comment

Daca v-ati imbracat vreodata mai stralucitor decat bradul de Craciun sau daca ati refuzat o invitatile la o petrecere pentru ca nu aveati cu ce sa va imbracati atunci stiti ca sezonul sarbatorilor poate fi incarcat cu “dezastre vestimantare”.

Cu putin ajutor si pregatire, puteti invata cum sa evitati greseli de vestimentatie si cum sa aratati cat mai bine cu putinta anul acesta.

Greseli de vestimentatie

1. Prea stralucitor
Cu bilute, metalic si stralucitor este in regula pentru sarbatori. De fapt, majoritatea femeilor asteapta o petrecere buna pentru a purta haine si accesorii stralucitoare. Dar aveti grija la excese, nu scoateti in evidenta o zona pe care nu doriti sa o accentuati (cum ar fi un pulover cu bilute la un piept foarte generos).
2. Prea multa piele
Fustele mini si rochiile foarte scurte sunt minunate pe podium, dar in realitate sunt aproape imposibil de purtat. Secretul este de a accentua calitatile cu o sugestie: un furou din dantela pe sub un blazer trimite cu gandul la un decolteu generos, o crapatura mica care sa lase sa se vada doar putin dintr-o pereche de picioare superbe, o rochie fara maneci care sa dezvaluie niste brate frumoase.
3. Sa nu aveti ce purta
Nimic nu este mai rau decat sa refuzati invitatia la o petrecere fabuloasa pentru ca nu aveti cu ce va imbraca. Avand in garderoba cateva haine de baza, elegante, puteti fi mereu pregatita pentru invitatiile din ultima clipa.
Puteti chiar sa purtati haine mai vechi si sa le faceti sa para diferit doar cu ajutorul accesoriilor.
4. Prea complicat
Nu e de mirare ca femeile privesc cu teama apropierea sarbatorilor: coordonarea tinutelor, a cadourilor, calatoriilor si petrecerilor; pot coplesi chiar si cea mai organizata dintre femei.
In loc sa incercati sa asortati hainele, mai bine incercati o rochie scurta, neagra. Nu doar ca este eleganta indiferent de ocazie, dar va pune si in valoare. Adaugati doar accesorii si asta e tot.
5. Nepotrivit imbracata
Va imbracati in jeansi si toata lumea poarta matase, purtati o rochie lunga si restul lumii e imbracata la costum. Nu sunteti singura care a trebuit vreodata sa descifreze codul de imbracaminte de pe o invitatie la o petrecere: majoritatea oamenilor e derutata de descrieri ambigue de genul “elegant lejer” sau “tinuta de cocktail”. Cateva haine elegante se potrivesc oricarei ocazii – o rochie neagra pentru ea si un costum negru pentru el – ambele tinute putand fi purtate si la petreceri cu cocktail, si la petreceri semi-formale.

Cum sa va pregatiti masina pentru iarna? February 20, 2010

Posted by admin in General.
Tags: ,
add a comment

Daca v-ati intreba masina unde ar vrea sa traiasca, si daca aceasta ar fi o masina vorbitoare, probabil ca v-ar spune ca in sudul Californiei.

Iarna este un anotimp foarte neprietenos pentru masini. Temperaturile scazute fac functionarea corecta a motorului mai dificila. Zapada si gheata limiteaza aderenta. Gaurile din asfalt deterioreaza rotile si cauciucurile. Sarea cauzeaza rugina si strica vopseaua. Dar sunt cateva lucruri pe care le puteti face pentru a va ajuta masina in aceasta perioada. Iata cativa pasi pentru a va pregati masina pentru iarna.

Pasi

1. Folositi cauciucuri de iarna.
Starea in care se afla cauciucurile masinii dvs este foarte importanta in timpul iernii. Daca cauciucurile sunt tocite, sau daca sunt foarte dure, franarea, accelerarea si manevrarea, toate au un impact negativ asupra cauciucurilor atunci cand masina este condusa pe sosele alunecoase. Datorita capacitatilor reduse ale masinii, posibilitatea petrecerii unui accident creste.
Daca aveti banii necesari, cumparati-va un set de cauciucuri pentru iarna. Acestea sunt optimizate pentru zapada si gheata. Nu sunt cauciucuri magice – chiar si cu acestea, masina se va manevra mai greu pe o sosea uda decat pe una uscata. Acestea insa, imbunatatesc aderenta pe suprafete alunecoase, mai bine decat cauciucurile pentru toate sezoanele.

2. Verificati presiunea cauciucurilor.
Presiunea este foarte importanta in timpul iernii. Aderenta este de obicei minima din cauza drumului ud sau inghetat. Este foarte important sa aveti cauciucurile umflate cum trebuie, pentru ca in acest fel se garanteaza cel mai bun contact cu putinta intre sosea si cauciuc. Un cauciuc umflat corect va proteja si roata de eventualele deteriorari cauzate de gropile din sosea. Cititi manualul de instructiuni pentru a afla care este presiunea corecta.
Din cauza temperaturii scazute din timpul iernii, presiunea aerului din cauciucuri scade. De ce? Pentru aerul este un gaz, si gazul se contracta atunci cand se raceste. Tineti minte acest fapt atunci cand verificati presiunea cauciucurilor. Pentru fiecare variatie de 12 grade Celsius din atmosfera, presiunea se va schimba cu aproximativ 1 psi.

3. Aveti tractiune integrala? Asigurati-va ca sistemul functioneaza corect.
Un foarte mare suces il au masinile cu tractiune integrala, ea imbunatateste aderenta in conditii de drum alunecos. Insa majoritatea lumii nu foloseste sistemul 4WD in timpul verii. In vreme ce un sistem 4WD are nevoie de un minim de ingrijire, este o idee buna sa va asigurati ca functioneaza corespunzator inainte de venirea iernii.
Asigurati-va ca sistemul se cupleaza si decupleaza lin, si ca nu scoate sunete ciudate. Verificati daca uleiul de transmisie si cel al cutiei de viteze, este la nivelul corect.
Daca conduc mai multe persoane aceeasi masina 4WD, asigurati-va ca toata lumea stie cum sa conduca o astfel de masina. Manualul de utilizare specifica in ce conditii si la ce viteza poate fi activat sistemul 4WD.

4. Schimbati uleiul de motor si ajustati vascozitatea.
Nu e nici pe departe atat de dificil pe cat pare. Vascozitatea se refera la cat de gros sau de fluid este uleiul. Uleiurile de motor sunt vandute cu diferite grade de vascozitate. Atunci cand vine iarna, temperatura de afara scade. Cu cat uleiul este mai rece, cu atat este mai vascos. Un ulei mai vascos nu va circula bine intr-un motor la pornire, asa cum ar face-o un ulei mai fluid. Daca uleiul este prea gros, motorul nu va fi lubrificat corespunzator. De asemenea, uleiul murdar nu va circula la cel de bine ca unul curat.
Pentru a rezolva aceasta problema, puteti sa schimbati uleiul de motor cu unul mai fluid. Chiar daca acest ulei sa va raci, va putea sa lubrifieze corespunzator motorul. Tineti minte ca un ulei de motor poate fi si prea fluid.
Determinarea tipului de ulei de motor necesar pentru masina dvs in timpul iernii, se face usor. Cititi manualul de instructiuni. In acesta veti gasi o lista de recomandari pentru climate si temperaturi diferite. De obicei, masinile moderne folosesc uleiuri 5W-30, 10W-30 sau 10W-40.

5. Inspectati curelele si furtunurile.
Curelele si furtunurile masinilor moderne au viata lunga. Dar asta nu inseamna ca la un moment dat nu cedeaza. Temperaturile scazute accelereaza deteriorarea curelelor sau a furtunurilor. Inainte de iarna, mergeti la service si verificati-le.

6. Inspectati stergatoarele si lichidul pentru curatarea parbrizului.
Vizibilitatea este foarte importanta in timpul iernii, pentru ca este deseori compromisa de precipitatii, acumulari de sare pe parbriz si lumina naturala redusa. Durata de viata a lamelei unui stregator este de 1 an. Daca acestea sunt vechi, inlocuiti-le.
Verificati de asemenea rezervorului lichidului pentru curatarea parbrizului. Cel mai grav lucru care vi sa poate intampla este sa ramaneti fara lichid de curatare a parbrizului in timpul unei furtuni violente de iarna, sau sa descoperiti ca stergatoarele nu functioneaza corect.

7. Verificati bateria.
O baterie nu va avertizeaza in mod deosebit inainte de a se descarca. Si cel mai rau este sa va lase atunci cand aveti nevoie cea mai mare de ea. Temperaturile foarte scazute pot scade puterea bateriei cu pana la 50%. Daca bateria masinii dvs este mai veche de trei ani, testati-o la un service autorizat. In plus, asigurat-va ca nu exista urme de coroziune.

8. Verificati amestecul de antigel.
Amestecul ideal de antigel si apa din radiatorul masinii dvs ar trebui sa fie 50:50. Daca aceasta proportie se modifica, performanta la temperaturi scazute sau inalte, poate fi compromisa.
Daca ati pune apa pura in radiator, aceasta ar ingheta la 0 grade Celsius. Dar daca amestecati apa cu o cantitate egala de antigel, noul amestec nu va ingheta decat la -36 grade Celsius.
Puteti verifica compozitia amestecului din radiator, folosind un tester de antigel. Le puteti gasi la service-urile auto. Daca amestecul nu e echilibrat, ajustati-l adaugand apa sau antigel, dupa cum este nevoie.

9. Luati cu dvs o trusa de urgenta.
Pe timp de iarna este important sa luati mai multe lucruri cu dvs, dar mai bine sa fiti in siguranta decat sa va para rau. Iata ce ar trebui sa luati cu dvs;
a. O lanterna, rachete de semnalizare (daca gasiti) si o trusa de prim-ajutor.
b. Cabluri pentru alimentarea bateriei, o trusa de unelte si lanturi pentru cauciucuri.
c. O patura, haine calduroase si manusi.
d. Prosoape de hartie.
e. Un sac cu material abraziv, cum ar fi nisipul, sarea sau nisip pentru pisici, care nu face cocoloase.
f. O perie pentru zapada, razuitoare pentru gheata si lopata pentru zapada.
g. Mai mult lichid de curatare a parbrizului.
h. Apa si mancare.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.